A ja mam jeszcze pytanie odosnie checi wymiotowania podczas treningu,ostatnio zrobilem pierwszy trenig HST-dosc szybko przechodzilem do kolejnych serii i pod koniec trenigu mialem straszna ochote zwymiotowac.Gdy cwiczylem trenigiem ACT tez tak mialem(moj kolega tez)OD czego to zalezy?? ZBYT DUZE TEMPO/CIEZARY JELSI DOBRZE DOBRALES CIEZARY NIE [...]
Przemek cały rok leciałem z treningiem na 100%, był deload po masie jakoś na wiosnę przed redukcją gdzieś tydzień i teraz czyli raptem dwa razy w roku więc nie wiem o co chodzi ? teraz to może nie deload tylko mostek i chcę po prostu odpocząć, nie chciało mi się też już trenować, potrzebowałem luzu ;)
[...] 8x1 Fronty Coś mnie tutaj przyczep czwórki koło kolana bolał ale jakoś dałem radę. 6*60 6*80 4*6*100 MC Posiedziałem trochę na youtube Chyba załapałem w końcu o co chodzi ze ściąganiem łopatek w MC. Wcześniej próbowałem ściągać prostopadle do osi pleców, jak przy wiośle. Teraz bardziej w poziomie, równolegle do podłogi, tak żeby barki [...]
Wiem o co chodzi ... trudno mi jest bo np. moja mama tez ma problemy z wagą .... 40 lat ... 168 wzrostu i 120 kg ... i potrafi o 23 robic kiełbase na patelni z cebulką ... wtedy mnie sciska ... wypijam wode i ide spac .. to trudne naprawde :( może moim błedem było trenowanie tylko rąk ? w tamtych czasach chcialem bic mocno :) i w sumie sie [...]
[...] przeglądam dostępne oferty i mam dziwne wrażenie że fox swego czasu jeden z popularniejszych gazów ( o ile nadal jest popularny) przestał się pokazywać na sklepach. O co chodzi? Chwilowy brak towaru? też niedawno gdzieś zauważyłem że była rozmowa o gorszej jakości niektórych pószek. Mógł by ktoś coś napisać na ten temat? Zastanawiam się nad [...]
[...] "pojedynczy" miał być wstawiony wczoraj może dzisiaj się uda. A co do Sosnowca to napewno wyciągniemy wspólne wioski.Tylko nie obrażaj chłopaków mówiąc że nie wiedzą o co chodzi bo Oni doskonale czają o co chodzi.Nawet powiem więcej Ty też tylko udajesz że nie ma problemu.No i nie przesadzaj z tym zastojem w WW.NIe wiem jak u Ciebie ale we [...]
[...] poniedziałek pokazała więcej niż powinna, no ale śniadanko i obiadek u babci swoje robi, wcześniej nie miałem czasu pisać więc teraz nadrobię, sprawy maturalne, wiadomo o co chodzi waga - 91,3 klatka - 117 talia - 89 pas - 88 biodra - 102 udo - 63,5/63,5/52,5/52,5 łydka - 41/42 ramię - 41,5/42,5 przedramię 36,5/36,5 wtorkowy pull martwy ciąg [...]
Szarek moj drogi to byla zasacka:) Bo bylismy z kolegami w takim barze i patrzelismy na maszynki te jednorekie i tacy kolesie misleli ze patrzymy na nich jeden podchodzi i pyta sie co tak sie patrzymy na nich a my ze na maszynki:) Wyszli z baru i czekali 30 min na nas:) Wychodzimy z baru idziemy idziemy patrzymy twoch stoi i ta jedna baba wiec [...]
Jeśli chodzi o oprawę komentatorską to chyba powiedziano wszystko,błedy i prezekręcenia nazwisk wybaczam, ale pitolenie jak najęty podczas prezentacji,ba, pitolenie w kółko i bez przerwy-to mnie rozniosło grrr. Jeśłi chodzi o galę wszystko ok, poza publiką i atmosferą na trybunach-nie wiem czy zwróciliście uwagę na przeważającą część [...]
[...] występy na arenie międzynarodowej - ostrzega w rozmowie z nami. Wojna futbolowa Szefem PZPN został w 1999 roku. - To była gra na kilku poziomach. Myślałem, że wiem, o co chodzi, ale i mnie wyślizgali - żali się były działacz PZPN. Chodziło o pozbycie się Mariana Dziurowicza, od 1995 roku żelaznego szefa PZPN. Listkiewicz dostał od niego tekę [...]
[...] Wtedy na pewno gdy będziesz już tę rozmowę przeprowadzał będzie Ci łatwiej. Po drugie staraj się żartować ze swojego zawstydzenia. Wtedy ludzie będą wiedzieli, że podchodzisz do siebie z dystansem i nie będą Cię wytykać, że znowu się zaczerwienił i cicho siedzi, ale sami się pośmieją z Tobą i będzie luz. Powiedz na przykład jak się [...]
nie wiem o co chodzi ale ch uj możecie mnie nawet zbanowac ,jesli chodzi o wielkie litery w temacie to wybaczcie nie umiem zmienic. z rok niekorzystalem z sfd i widze ze zmian co nie miara. nie ma jak zwykla sugestia o co chodzi, początkowo myslalem o ankiecie ale pojawila sie i nadal nic wiec nie mam pojecia. najwidoczniej za kazdym artykulem [...]
[...] nic nie mam, a te "ze stolicy" tyczyło się kibiców legi wiec co jest nie na miejscu? Matrix jak jesteś taki bardzo rozwinięty to trzeba było się domyślić o co chodzi... A jak tak wyglada twoje szydzenie z innych to mów tak dalej same kompelemnty 100-<obrazek> to był rebus dla inteligentych i madry matrix nie zdał egazminu... [...]
[...] HT ruch jest dłuższy) tym trudniej. Doopsko po 80 kg w HT paliło... OHP - chyba poprawa łokci poprawiła ustawienie przedramion. Trochę mi zajęło walczenie i sprawdzanie o co chodzi najpierw na samym kijku i małych obciążeniach. Na filmie już byłam zmęczona, ale momentami wychodziło ok. Jeszcze z nadgarstkami coś nie halo - gdzieś wyczytałam,ze [...]
[...] barków, łopatek na dole. To co Szajba pisze, ze nie ma rozciągnięcia - to jest właśnie to puszczenie barków do przodu na dole - i wydawało mi się ze to akurat mi wychodzi... I nie czuję po tym wiosłowaniu bicka, ale czuję plecy. Więc niby idzie gdzie ma iść... Dodam ciężaru, zobaczymy - zejde do 5x5, na pewno będę szarpać, ale może uda [...]
No zdecydowałem dodać te 250 kcal bo głody trochę jestem. Ze słodyczami to pewnie z 2750 kcal wyszło, obżarstwo %-) Widziałem w Twoim dzienniku temat o USA chyba coś w plecy jestem bo nie wiem o co chodzi. W pracy poczytam co to za plany masz.
Taa.... Nie wchodźcie na Cy bera. Kto zna sprawę, to wie o co chodzi. Widziałem screeny z forum cybe rowego z działów zamkniętych dla modów. I dla mnie pimpowanie jest odrażające. Tu na sfd były takie przypadki i z od razu mod przestawał być modem. <czy też stawał się komercyjny> Ale nie ma co mieszać polityki z zdjęciami kulturystów. To [...]
[...] to sprawia mi trudnosc i nie za bardzo moge je do konca podniesc(leze na pilce),ale ogolnie ten trening jako calosc nie powoduje u mnie jakikolwiek potow.nie poce sie przy nim, dopiero po orbiterku.O co chodzi chyba nie powinno tak byc,czy moze sie myle. Acha i niestety tyje waze juz 73kg.Mam nadzieje ze ktos mi odpowie pomimo wakacji.Dzieki.
shnosnas - dzieki. no moze troche przesadzilem, ale nie chodzilo mi o to, zeby lazila jakas grupa poskramiaczy i lala wszystkich, ktorzy sie nabijaja z policji. jednak jesli widze w TV, ze policja w jakims miescie X nie ma na paliwo, nie dostala nabojow, to ja moge sie z tego posmiac, a ewentualni przestepcy z miasta Y polozonego obok miasta X [...]
[...] z czego 1 to łydki), za mało serii. Wziąłbym coś gotowego z podwieszonych na Twoim miejscu i z samodzielnym układaniem planów wstrzymał się jeszcze z pół roku. 3. O co chodzi Ci z tą lordozą? Masz na myśli pogłębioną lordozę? Jak tak, to jest to wada, która jest wadą kręgosłupa, nie ćwiczenia- niektóre mogą ją co prawda pogłębiać, ale tu [...]
HST- plany użytkowników + teoria
